5 Langkah Utama Memperbaiki IQ Manusia

Assalamualaikum Wr. Wb.

IQ merupakan potensi genetic yang terbentuk saat lahir dan menjadi mantap pada usia tertentu saat pra-pubertas. Sesudah itu tidak dapat dirubah, dikembangkan atau di tingkatkan. Tetapi, kita dapat sedikit memperbaiki kemampuan kita. “Tidak ada hal yang terlambat untuk memperbaiki sesuatu” dengan beberapa langkah berikut :

Langkah Pertama, berikan otak Anda nutrisi yang tepat, terutama Eicosapentaenoci Asam (EPA), yang ditemukan di ikan berminyak dan minyak ikan. Makanlah makanan yang bervariasi dan seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar, lalu latihanlah (berolah raga) yang teratur untuk membuat tubuh dan otak bekerja dengan baik.

Langkah Kedua, menikmati musik. Psikolog Frances Rauscher dan rekan-rekannya menemukan bahwa mendengarkan musik-musik klasik seperti karya Mozart dapat meningkatkan kemampuan mental. (Lebih baik lagi didengarkan dengan ayat-ayat suci/religious). Penelitian lagin juga menunjukkan bahwa anak yang mendengarkan musik klasik mendapat nilai IQ yang lebih tinggi dibandingkan yang tidak.

Langkah Ketiga, latihlah berpikir. Buat pikiran Anda tetap aktif secara teratur. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa latihan mental dapat meningkatkan nilai IQ hingga 8%.

Langkah Keempat, tidur yang cukup. Kualitas tidur yang baik setiap hari penting untuk fungsi otak. Tidak ada orang yang dapat bekerja dengan baik bila ia kurang tidur.

Langkah Terakhir, berpikirlah positif. Otak Anda akan mendengarkan pesan Anda dan melakukan tindakan. Jika Anda berpikiran negatif, maka otak akan mendengarkan pesan negatif tersebut. Maka lebih baik selalu berpikir positif dan percaya pda diri sendiri.

Waalaikumsalam Wr. Wb.